O calçado ideal para correr

Você sabia que escolhendo um bom calçado pode lhe reduzir em 50% as chances de lesões? Mas o porque isso acontece ????? Bem, quando o praticante corre o impacto disso sobre o seu corpo sobe 3 ou 4 vezes mais que o seu peso. E para reduzir esse impacto (que recai sobre os pés) nada melhor do que escolher uns bons calçados para correr bem de corpo e alma.


Isso acontece porque os pés assim como os seus próprios donos tem características diferentes e portanto o calçado que serve muito bem em um, pode não calçar tão bem o outro.
Então como comprar os calçados ideais para você????
Bem é necessário ver se o seu pé é compatível com o calçado, o formato pode ser:



E não se pode esquecer que no calçado compatível com os seus pés, tem que ter:
*Controle Biomecânico: Controle de Movimentos (evita movimentos laterais e mediais)
*Estabilidade: são os que oferecem suporte devido aos espumas de dupla densidade
*Amortecimento: Reduz os impactos.
*Performace: são calçados leves para treinos diários.

Lembrando que o melhor calçado tem em lojas especializadas e procurar por calçado confortavéis (que acomodem o pés), que lhe dê estabilidade durante a corrida e ao qual você possa correr de maneira mais produtiva e tranquila.

Aqui fica o recado galera.

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