- Você estar com exames médicos em dia.
- Saber se esta em perfeitas condições para correr a meia-maratona.
- Vestir-se adequadamente de acordo com o clima do dia da prova.
- Não utilizar tênis novos para correr no dia da prova.
- Mantenha-se hidratado para você não perder rendimento.
- Evite comer produtos desconhecidos na véspera e no dia da prova, isso poderá comprometer sua corrida.
terça-feira, 12 de maio de 2009
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