terça-feira, 12 de maio de 2009

Importante é ...

- Você estar com exames médicos em dia.

- Saber se esta em perfeitas condições para correr a meia-maratona.

- Vestir-se adequadamente de acordo com o clima do dia da prova.

- Não utilizar tênis novos para correr no dia da prova.

- Mantenha-se hidratado para você não perder rendimento.

- Evite comer produtos desconhecidos na véspera e no dia da prova, isso poderá comprometer sua corrida.

Nenhum comentário:

Postar um comentário